از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
- تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی، تقویت در تمرکز
- تقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن
- تقویت قدرت اندیشه و آرامش، یوگا و لاغری و .....
- آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،کارایی و لذت بیشتر در زندگی
باجسمی سالم , انعطاف پذیر و پر انرژی همراه با ذهنی متمرکز،
آرام و سرشار از مهر، هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم...
![](http://mahsouleman.mihanstore.net/pic/yuga-1.jpg)
آرام و سرشار از مهر، هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم...
![](http://mahsouleman.mihanstore.net/pic/yuga-1.jpg)