توصیه های مفید دینی برای مادران باردار
بعد از نماز دست را روی شکم گذارده، سوره قدر، کوثر و صلوات کبیره را بخوانید.
از ماه چهارم حاملگی معمولا مادران باردار، حرکت خود را احساس می کنند. اولین احساس مادر از به صورت عبور گاز از درون روده ها بیان می شود. در اواخر حاملگی، با بزرگ شدن ، حرکات شدیدتر و حتی ممکن است دردناک شود.
بطور کلی چند اصل در توصیه می شود:
1. تغذیه مناسب
2. استراحت کافی
3. انجام ورزش های مناسب
4. داشتن آرامش روحی و معنوی
5. انجام مراقبت های
6. شناخت علایم خطر در حاملگی
.توصیه هایی که مخصوص هر ماه بیان شده:
ماه اول:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره یس و الصافات بخواند و به شکم بدمد و روزهای جمعه از قبل از صبحانه میل کند و قبل از طلوع آفتاب و هر روز بر 2 عدد سوره قدر بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه دوم:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الملک بخواند. روز پنجشنبه 140 مرتبه و روز جمعه صد مرتبه صلوات با عجل فرجهم بگوید. هر روز بر 2 عدد سوره توحید بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه سوم:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره آل عمران بخواند. هر روز بعد از نماز ها 140 مرتبه صلوات بفرستد. هر روز بر یک عدد سیب آیه الکرسی بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه چهارم:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الدهر بخواند. در تمام نماز ها در یک رکعت سوره قدر تلاوت کند و هر روز بر 2 سوره والتین بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه پنجم:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره الفتح را تلاوت کند. در یک نماز سوره النصر بخواند و هر روز یک عدد سوره حمد بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه ششم:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره واقعه بخواند. شب ها در یک نماز سوره التین تلاوت کند و هر روز بر یک را پس از خواندن سوره فتح ناشتا بخورد.
ماه هفتم:
روزهای پنج شنبه و جمعه سوره یس و تبارک بخواند. روزی 140 مرتبه صلوات بفرستد و هر روز بر یک عدد به سوره یس بخواند و آن را ناشتا بخورد.
ماه هشتم:
روزهای شنبه بعد از نماز صبح سوره قدر، 10 مرتبه
روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح سوره والتین، 2 مرتبه
روزهای دوشنبه سوره یس
روزهای سه شنبه سوره فرقان
روزهای چهارشنبه سوره دهر
روزهای پنج شنبه سوره محمد
روزهای دوشنبه سوره الصافات
از خوردن ماست شیرین و عسل کوتاهی نکند. هر روز جمعه ناشتا انار شیرین میل کند. در صورتی که ضرر ناشته باشد، هفته ای یک بار سرکه بخورد.
ماه نهم:
بهتر است غذای او کباب باشد. ادویه نخورد. خرما میل کند. برای سلامتی امام زمان (ع) گوسفندی را ذبح کرده از آن بخورد. در نماز ظهر یا عصر سوره والعصر و الذاریات بخواند. در روزهای پنج شنبه سوره حج و در روزهای جمعه سوره فاطر را تلاوت کند. هر روز مقداری را برود. به عکس و آینه کمتر نگاه کند. هر روز بر مقداری شیر و سوره دهر بخواند و آن را ناشتا بخورد.