زیبایی شما به مدل و استاندارد بودن پیشانی‌تان هم مربوط است. به‌طوری‌که اگر می‌خواهید زیبا محسوب شوید باید اندازه پیشانی‌تان هم روی اصول و حساب باشد

یک ورزش بسیار مفید

محققان اظهار کردند: انجام ورزش یوگا برای یکبار در هفته می‌تواند برای کاهش کمر درد مفید باشد.

مطالعات حاکی از آن است انجام ورزش یوگا برای تسکین کمر درد می‌تواند مفید باشد.

این مطالعه در دانشگاه بوستون انجام شده است و در این آزمایش تصادفی 12 هفته‌ای که بر روی 95 فرد بزرگسال انجام شد محققان بر روی افرادی که از ناراحتی کمردرد رنج می‌بردند بررسی‌هایی انجام دادند.

آنها اظهار کردند: انجام ورزش یوگا برای یک بار در هفته می‌تواند تسکینی برای کمر درد باشد.

talab.ir

راهنمای نحوه گزارش نویسی مهندسان ناظر ساختمان

پک کسب درامد کاملا واقعی

نرم افزار افزایش بازدید وبلاگ و سایت

پکیج جزوات کنکور کارشناسی ارشد معماری

ویژه:قویترین نرم افزار افزایش بازدید 100درصد

نرم افزار افزایش ورودی گوگل به سایت و وبلاگ

دانلود سوالات عمومی آزمون استخدامی ارگان های دولتی

نرم افزار جمع آوری ایمیل،موبایل،تلفن،فکس از سایتها

دانلود کتاب مشاغل خانگی

چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم

افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند باید تمام تلاش شان را برای کنترل قند خونشان بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه ی خود دقت کنید. خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارد که به کنترل قند خون و در نتیجه مقابله با دیابت و اضافه وزن کمک می کنند. با ما باشید تا بیشتر با این گیاهان و ادویه ها آشنا شوید.

زمانی که از افراد در مورد آب مروارید سوال می‌کنید ممکن است با واژه‌هایی همچون مشکلات چشم یا افراد پیر مواجه شوید. بیشتر افراد اطلاعات زیادی در مورد این بیماری ندارند.خوب این موضوع زیاد هم تعجب آور نیست. تقریبا بیش از نیمی از آمریکایی‌هایی که به سن ۸۰ سالگی رسیده‌اند، ممکن است آب مروارید را تجربه کنند. ممکن است در آغاز سن ۴۰ سالگی نیز آب مروارید مرتبط با سن را نیز داشته باشید.

تحقیقی جدید نشان داده، سیگار کشیدن می تواند به شدت تعادل انواع باکتری ها در دهان را تغییر دهد. چنین حالتی می تواند خطر بیماری های دهان، ریه، و سیستم گوارشی را افزایش دهد.

آسیب به باکتری های دهان و دندان با سیگار کشیدن

سیگار تاثیرات نامطلوب زیادی روی سلامت دهان و دندان میگذارد و موجب تغییرات باکتریایی زیادی در آن می شود. اگر نگران سلامتی و بهداشت دهان و دندانتان هستید، توصیه می کنیم، سیگار کشیدن را ترک کنید. تحقیقی جدید نشان داده، سیگار کشیدن می تواند به شدت تعادل انواع باکتری ها در دهان را تغییر دهد. چنین حالتی می تواند خطر بیماری های دهان، ریه و سیستم گوارشی را افزایش دهد. این تحقیق همچنین نشان داده، با ترک سیگار مقدار مناسب باکتری در دهان مجددا به حالت قبل باز خواهد گشت.

پیشگیری از یبوست در سفر

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که اصولا افراد در مسافرت با آن مواجه می‌شوند است. یبوست می‌تواند به دلیل کم نوشیدن آب و عدم دریافت فیبر کافی در طول روز و حتی کم‌تحرکی باشد. برای پیشگیری از یبوست پیشنهاد می‌شود توصیه‌های دکتر فرح‌ بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی را خوانید.

سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می‌شود که از بافت پستان آغاز می‌شود. علائم سرطان سینه می‌تواند یک توده در سینه، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح مایع از نوک سینه، یا پوسته شدن قسمتی از پوست باشد.

ورزش‌های قدرتی

کسانی که ورزش می‌کنند و می‌خواهند وزن‌شان را کاهش دهند یا آن دسته از افرادی که می‌خواهند کمی افزایش وزن پیدا کنند، معمولا هدف‌شان تقویت عضلات است و تصور می‌کنند ورزش‌های عضلانی خیلی زودتر و بهتر از سایر ورزش‌ها به نتیجه می‌رسد.
برای همین هم با چنین طرز فکری پیش می‌روند و تصمیم می‌گیرند بیشتر از این نوع تمرینات قدرتی استفاده کنند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، هم معمولا در کنار سوزاندن چربی‌ها، به تقویت عضلات فکر می‌کنند و می‌خواهند همزمان، عضلات بدن‌شان را نیز تقویت کنند.

پولدار شدن اتفاقی نیست که به سرعت ایجاد شود و افرادی که به دنبال ثروت‌های بادآورده و راه‌های سریع کسب ثروت هستند، هیچ‌گاه موفق نمی‌شوند. درصد بالایی از افراد ثروتمند، با تلاش بسیار و در زمان طولانی به این موفقیت دست پیدا کرده‌اند. شاید بتوان گفت هیچ‌یک از آنان مسیرهای سریع و غیر مطمئن برای کسب ثروت را پیشنهاد نمی‌کنند. اما رفتارها و عادت‌هایی هستند که می‌توانند به افراد در مسیر موفقیت مالی و پولدار شدن کمک کنند. در ادامه با ۸ مورد از این عادت‌ها آشنا می‌شویم: